Rencontre pour enfants, ados et adultes

Nous accompagnons les enfants dès 5 ans, les adolescentes, les femmes et les couples à travers des séances personnalisées, adaptées à leurs besoins.
Les rencontres peuvent se dérouler en personne à notre clinique ou en ligne, selon votre préférence.

Nous offrons des suivis individuels, en couple ou en famille, pour soutenir le mieux-être et favoriser des relations plus harmonieuses.
Reçus pour assurance disponibles

Notre approche

Nous travaillons principalement avec l’approche rationnelle-émotive, une méthode semi-directive inspirée des courants cognitivo-comportementaux de 2ᵉ et 3ᵉ vague.

Elle aide à identifier et comprendre ses pensées, mieux réguler ses émotions et poser des actions alignées avec ses objectifs.

Nous y intégrons également des pratiques de pleine conscience, pour cultiver une vision plus souple, ouverte et consciente de soi et du monde.

Notre accompagnement adopte aussi une vision écosystémique : nous considérons votre environnement, vos relations et votre contexte de vie afin de comprendre vos défis dans leur globalité.

Nous travaillons ensemble à développer des stratégies d’adaptation concrètes et efficaces, afin de mieux faire face aux défis présents et aux changements à venir, tout en favorisant une évolution durable et harmonieuse.

Types d’interventions

Nous combinons différentes techniques pour vous offrir un accompagnement riche, concret et adapté à vos besoins :

  • Écoute active et empathique : un espace sécurisant où vous vous sentez compris et soutenu.
  • Enseignement psychologique (ex. : comprendre son fonctionnement psycho-émotionnel) pour mieux agir sur ce qui compte.
  • Exercices de flexibilité cognitive : développer de nouvelles façons de penser et d’aborder les défis.
  • Activités pratiques guidées : expérimenter et intégrer les outils dans votre quotidien.
  • Hypnose : accéder à vos ressources internes et favoriser le changement en profondeur.
  • Outils de pleine conscience et de contact émotionnel : mieux se centrer, apaiser son esprit et accueillir ses émotions.

Déroulement de la démarche et des séances

Chaque parcours est unique, c’est pourquoi nous adaptons notre accompagnement à vos besoins, dans un cadre structurant et bienveillant.


Première séance / prise de contacte 
  • Nous commençons par une rencontre d’accueil d'une durée de 90 minutes en personne ou en ligne, pour comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs. 
  • Ensemble, nous définissons un plan d’accompagnement clair, adapté à votre rythme et à vos priorités.
Séances de suivi :
  • Les rencontres durent généralement entre 45 et 50 minutes. Elles peuvent être individuelles, en couple ou en famille.
  • Chaque séance combine écoute, enseignement, exercices pratiques et outils concrets pour progresser efficacement.
  • À chaque étape, nous évaluons les progrès et ajustons les interventions pour rester alignés avec vos besoins évolutifs.
Bilan final :
  • En fin de parcours, nous faisons un retour sur les acquis et planifions des stratégies pour maintenir vos gains sur le long terme

Durée de la démarche

La durée varie selon vos objectifs, généralement entre 6 et 20 rencontres. Lors de la première séance, vous pourrez discuter de votre budget avec votre coach pour adapter le rythme et la fréquence à votre réalité.

Tarifs

  • 1re séance (90 min) : 155 $
  • Suivi individuel (50 min) : 105 $
  • Suivi de couple ou familial : 120 $
  • Déplacement à domicile : 0,61 $ / km

           Des reçus en naturopathie sont disponibles pour vos assurances ou vos 
           déclarations fiscales. Vérifiez les modalités de votre couverture santé.

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Cell : (438) 558 - 5101
3393 rue Édith, Laval
Québec, H7p 5R5
[email protected]