January 31st, 2025

Aider son enfant à sortir du rôle de victime : Comprendre et recadrer en jouant !

Dans le quotidien des enfants âgés de 6 à 15 ans, il arrive qu’ils aient l’impression que les autres leur font exprès du mal. « Il l’a fait exprès pour me rendre triste ! » ou « Elle voulait vraiment me blesser ! » sont des phrases que beaucoup de parents entendent. Ce type de pensée, qui repose sur une tendance à la victimisation et à l’attribution d’intentions malveillantes aux autres, peut devenir problématique si elle n’est pas recadrée. Comprendre ce mécanisme permet d’accompagner son enfant vers une perception plus équilibrée des intentions des autres et d’éviter qu’il ne se sente impuissant face aux situations sociales.

Pourquoi mon enfant pense que les autres lui font exprès du mal ?

Le fait d’attribuer des intentions malveillantes aux autres peut avoir plusieurs origines :

1. Un besoin de reconnaissance : L’enfant cherche parfois à être entendu et soutenu en se plaçant en position de victime.
2. Une difficulté à gérer ses émotions : Lorsqu’un enfant est submergé par la colère ou la tristesse, il peut croire que l’acte était volontaire pour justifier son ressenti.
3. Une interprétation biaisée du monde social : Certains enfants, notamment ceux plus sensibles ou anxieux, peuvent voir des attaques là où il n’y en a pas.
4. Un apprentissage social : Si l’enfant observe des adultes ou des pairs qui adoptent cette posture, il peut inconsciemment reproduire ce schéma.

Pourquoi est-il essentiel de recadrer cette perception ?

Si ces distorsions cognitives ne sont pas corrigées, elles peuvent engendrer plusieurs conséquences :

• Un isolement social : Un enfant qui perçoit les autres comme étant souvent contre lui risque d’éviter les interactions et de se couper des relations positives.
• Une faible estime de soi : Se positionner continuellement en victime peut renforcer un sentiment d’impuissance et une mauvaise perception de soi.
• Des conflits récurrents : Mal interpréter les intentions des autres entraîne des disputes inutiles et un climat de tension constant.
• Un risque de ressentiment : À long terme, l’enfant peut nourrir de la rancune et développer une vision négative des relations interpersonnelles.

Explorer les autres intentions possibles

Les enfants peuvent rapidement conclure à une mauvaise intention, alors que d’autres explications sont souvent plus plausibles :

• La maladresse : L’ami qui bouscule en jouant ne l’a peut-être pas fait exprès.
• L’inattention : Parfois, les autres sont trop concentrés sur eux-mêmes pour se rendre compte du mal qu’ils causent.
• Les propres émotions de l’enfant : Se sentir triste ou frustré peut amplifier l’impression d’être attaqué.

Apprendre à envisager ces alternatives aide l’enfant à mieux interagir avec son entourage.

Voici quelques questions pour l’aider à recadrer ses pensées :

• « Pourquoi crois-tu que ton ami a fait ça exprès ? »
• « Y a-t-il une autre explication possible ? »
• « Comment pourrais-tu réagir pour améliorer la situation ? »

Un jeu pour aider les enfants à mieux comprendre les intentions des autres

Pour aider les parents et les intervenants à accompagner leur enfant, nous proposons un jeu éducatif basé sur la reformulation des situations conflictuelles. Chaque joueur tire une carte décrivant un conflit et doit imaginer plusieurs explications à la situation. L’enfant découvre ainsi qu’il existe différentes façons d’interpréter un événement et apprend à réguler ses réactions émotionnelles.

Ce jeu ludique et interactif aide à :

•  Développer l’empathie et la tolérance
• Encourager la résolution de conflits
• Apprendre à exprimer ses émotions autrement que par la victimisation

En rendant ce processus amusant, l’enfant acquiert des outils essentiels pour mieux naviguer dans ses relations et gagner en autonomie émotionnelle.

Prêt à transformer la perception de votre enfant et à l’aider à grandir avec confiance ? Découvrez notre jeu et faites de chaque situation une opportunité d’apprentissage !