Bienvenue à la Clinique de coaching Mélanie Trudel – spécialisée en développement socio-émotionnel
Qu'est ce que le coaching?
-Le coaching est un accompagnement structuré qui vous aide à mieux vous comprendre, à dépasser vos blocages et à atteindre vos objectifs personnels, relationnels ou professionnels.
Que ce soit pour gérer vos émotions, améliorer vos relations, renforcer votre confiance, naviguer à travers une période difficile ou simplement mieux vous connaître, le coaching vous offre un espace bienveillant pour :
À travers notre approche personnalisée, centrée sur le développement des compétences socio-émotionnelles, notre coaching vous aidera à avancer avec plus de clarté, de calme et de confiance vers l'atteinte d'un équilibre.
Que ce soit pour gérer vos émotions, améliorer vos relations, renforcer votre confiance, naviguer à travers une période difficile ou simplement mieux vous connaître, le coaching vous offre un espace bienveillant pour :
- Prendre du recul sur vos défis
- Identifier vos forces et vos besoins
- Clarifier vos priorités et vos objectifs
- Explorer de nouvelles façons de penser, de ressentir et d’agir
- Mettre en place des changements concrets et durables
À travers notre approche personnalisée, centrée sur le développement des compétences socio-émotionnelles, notre coaching vous aidera à avancer avec plus de clarté, de calme et de confiance vers l'atteinte d'un équilibre.
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle, c’est cette précieuse capacité à mieux se connaître, à comprendre ce qui se passe en soi, et à créer des liens plus harmonieux avec les autres. Elle repose sur un ensemble de compétences que nous pouvons tous développer, à tout âge.
On peut les regrouper en deux grands volets :
Voici les 5 grandes compétences émotionnelles que nous explorons ensemble :
Développer son intelligence émotionnelle, c’est s’offrir des outils concrets pour vivre avec plus de confiance et d'efficacité.
On peut les regrouper en deux grands volets :
- Ce qui touche à soi-même : mieux comprendre ses émotions, ses besoins, ses réactions.
- Ce qui touche aux autres : mieux entrer en relation, écouter, communiquer et collaborer avec bienveillance.
Voici les 5 grandes compétences émotionnelles que nous explorons ensemble :
- Reconnaître ce que l’on ressent, mettre des mots sur ses émotions.
- Comprendre d’où viennent ces émotions et ce qu’elles nous révèlent.
- Exprimer ses émotions de façon respectueuse et constructive.
- Apprendre à calmer le stress, à se réguler en douceur.
- S’appuyer sur ses émotions pour prendre de meilleures décisions et avancer vers ses objectifs.
Développer son intelligence émotionnelle, c’est s’offrir des outils concrets pour vivre avec plus de confiance et d'efficacité.
Apprendre à écouter ses émotions et à mieux les comprendre est une clé essentielle pour retrouver l’équilibre en soi et dans ses relations. Développer la conscience de soi, la maîtrise émotionnelle et l’empathie ouvre la voie vers une vie plus sereine.
Je serais heureuse de vous soutenir dans cette démarche
- Mélanie Trudel
Membre certifié Ritma
Reçus disponible*.
*Selon la couverture de naturothérapie-relation d'aide
Reçus disponible*.
*Selon la couverture de naturothérapie-relation d'aide
Cell : (438) 558 - 5101
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CE QUE LES CLIENTS DISENT DES SERVICES DE COACHING« Le suivi que j'ai fait avec Mélanie pour un problème d’anxiété m'a permis de me réconcilier avec moi-même et d’atteindre un certain niveau d'équilibre psychologique que je cherchais depuis plusieurs années, merci, ma chérie Mélanie. » |